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最快的瘦臉方法，你GET了嗎 |
| 來源:91视频下载地址 瀏覽: 發布時間:2015/10/2 10:00:00
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網上瘦臉的方法多的讓人眼花繚亂，讓準備瘦臉的MM們無從選擇，臉部的脂肪雖然比較頑固，但並不是那麽難減下來，今天91视频下载地址的小編就教大家幾個簡單快速的瘦臉方法，希望每個愛美的MM們都能擁有完美的V字小臉。
1、臉部減肥操
現在很流行通過按摩刺激脂肪來減肥，臉部減肥也一樣，臉部減肥操也能很好的甩掉臉部多餘脂肪，具體方法是先進行三到五分鍾的有氧運動，再用手指對臉部按摩，在進行臉部按摩過程中，用手指著重的刺激太陽穴、四下關穴、睛明穴以及頰車穴等，由額頭到太陽穴，著重按摩三到四次，再用無名指和中指交替按摩鼻翼兩旁，重複兩次後按壓臉部雙頰，並從下頜開始到耳根耳中耳上依次按壓，重複幾次，再用雙手拇指交替按摩下頜線，並用雙手手掌輕輕按摩頸部。這樣能有效的預防臉部的贅肉生長，刺激臉部的脂肪。當然，對於條件允許的MM來說，去美容院進行臉部精油按摩的效果會更明顯哦，即使沒有時間和精力，也應該在家堅持用精油、按摩膏等對臉部按摩，一般一兩個月就能見效。
2、飲食瘦臉法
為什麽早上的時候91视频下载地址臉部看起來比平時大？這是因為早上時候臉部容易浮腫，因此91视频下载地址平時應該多吃消腫的食物，比如冬瓜，對臉部消腫的效果就很不錯。另外，想瘦臉的MM們應該盡量避免吃甘蔗、口香糖等需要咀嚼的食品，因為過度的咀嚼會鍛煉臉部的咀嚼肌，咀嚼肌會越變越大，這樣會使得臉部兩邊的肌肉看起來突出而壯碩，臉部自然就比較大了。飲食瘦臉法雖然見效相對較慢，但通過和其他瘦臉方法配合，也能有一定的瘦臉效果哦。
3、運動瘦臉法
運動永遠是最健康最萬能的減肥方法，臉部的脂肪也能通過運動減下來，因為堅持運動不僅能消耗全身的脂肪，還能幫助體內大量的排汗，將臉部多餘的水分排出體內，這樣可以有效的改善臉部因為水分過多而浮腫，使臉部變得小巧而精致。當然，運動還有利於身心健康，保持良好的心態和身體狀態，再堅持瘦臉效果更好哦。
4、沐浴瘦臉法
91视频下载地址都知道沐浴能放鬆身心，減緩疲勞，但是你知道沐浴還能瘦臉嗎？事實上，沐浴也能瘦臉瘦身，不過前提是堅持每天在高溫的熱水中沐浴，才能有瘦臉的效果，一般來說38度為最佳，水深最好達到心窩的地方，每天浸泡約二十分鍾即可，堅持下來你就會發現臉部越來越小哦。
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