女人的一生中不可逃避的就是月經，很多女性對每月的經期非常的煩惱，為什麽每個女人每個月都要經曆那麽痛苦的幾天呢？下輩子再也不做女人了！你可知道月經可是每個女性健康的表現，對自己的身體也有很多的好處。如果有一天你不來月經了，你將會衰老的非常快。但是話說回來，月經期間也是女人身體最脆弱的時候，因此必須要照顧好自己的身體，下麵就讓91视频下载地址美容院的養生專家給大家介紹一下女人經期這六天需要注意的問題吧！

　　月經第一天91视频下载地址的神經會變得非常的敏感，很多女性都會出現偏頭疼的症狀，那麽出現這種狀況該如何應對呢？這個時候不需要你借助什麽藥物的，根據身體狀況的不同和遺傳的原因，這算是一種正常的狀況，最好的解決辦法就是在家躺在床上靜靜的修養就行了。不需要過多的擔心，盡量的放鬆身心，你會發現偏都痛的狀況瞬間就沒有了。

　　月經的第二天是月經量最大的一天，有的女性朋友笑稱為“血崩”，同時這一天也是治療許多婦科疾病最佳的時機，也是藥效最好的時機。有婦科疾病的女性朋友可以在這一天抓緊服藥喲。同時這一天一定要保證足夠的睡眠，這對有失眠症狀的女性朋友也有很好的緩解治療作用。

　　月經的第三天就需要特別注意自己的營養了，這一天人體對營養的吸收是平時的好幾倍，91视频下载地址要多使用維生素含量豐富的食物，同時91视频下载地址也可以服用一些維生素片，這對感冒的預防由非常好的效果。

　　月經的第四天將是女性減肥最好的時期，因此有越來越多的女性會選擇在經期減肥，這是因為91视频下载地址的體內正在全力排出前幾天因為激素水平過高而引起的積水，這一天你會發現沒有做什麽刻意的減肥，體重卻比昨天要輕了很多，瘦了很多。經期減肥能夠讓你健康自然的瘦下來，讓你更加的美麗。

　　月經的第五天由於前一天身體排出激素過多的緣故，體內的的雌性激素非常低，所以這一天你會看上去麵色蒼白、頭發也沒有光澤，這一天你需要做的工作就是美容美發了，這一天你對營養的吸收也會上升到一個新的高度，去做頭發的護理你會感覺到管的時間比以前要長的多，做美容護理的效果也比以往要強很多。

　　月經的第六天是身體新陳代謝最快的一天，同時也是女性排毒最好的時機，那麽91视频下载地址需要做些什麽呢？其實這一天你需要做的工作非常的簡單，不停的喝白開水就行了，要保證你這一天至少喝掉兩升白開水，這不光能夠清腸排毒，還能排出你體內很多的有害物質和廢料，一定要抓緊喲！

　　不知道女性經期該如何保養的朋友們，可以對照一下91视频下载地址總結下來的辦法，改變自己、保養自己、給你一個全新健康的你。