近日，關於張雨綺再婚的消息迅速的占據微博頭條新聞。這位漂亮的星女郎，曾經在《美人魚》中留下了一句經典的台詞——我有錢有身材，你卻看上了一條魚？作為時尚女王，張雨綺的確實身材火辣，而且氣場強大，這在娛樂圈是人盡皆知的事實。但是魔鬼的身材背後，需要辛虧的付出，對於怎麽鍛煉好身材，張雨綺有自己的方法！
1、傲人的胸部怎麽擁有
張雨綺的戛納地毯秀讓人印象深刻，尤其是胸部非常的傲人，其實關於美胸的方法，她有自己的獨特秘訣哦。除了每天必要的健身之外，她還會堅持做健胸的運動。下麵的動作，妹紙們也可以學習下哦。每天隻需要抽出十分鍾左右，將你的雙手放在胸前，合十。然後慢慢的往內按壓，吸氣的時候停頓，向外呼氣的時候用力往下按。重複動作十次左右，不需要太快，這組動作能夠有效的鍛煉胸型。另外，張雨綺還會在平時做些精油的按摩保養，以防胸部變形。
2、飯後記得罰站十五分鍾
張雨綺對自己的身材一向很自信，但是她的好身材也不是一朝一夕就修煉成的，除了每天的鍛煉之外，她還有一個瘦身的小秘訣——飯後罰站。很多人喜歡在飯後走一走，散下步可以消食。其實飯後靠牆“罰站”也有同樣的效果哦，它不僅可以促消化，而且能夠瘦出小蠻腰。晚飯後的半個小時，91视频下载地址可以貼著牆壁，盡可能的讓你的頭部、脖子、腰部、腿部和牆壁零縫隙，這樣的姿勢不到一分鍾，整個腰部會覺得很酸，但是每天堅持十五分鍾到二十分鍾，不到一周就會有明顯的效果哦，
3、全能的運動型女神
如果你關注了張雨綺的微博，會發現她經常的曬出自己的運動照片。其實這種大長腿的女王是名副其實的運動型女神哦，她不僅熱愛登山、跑步，而且還喜歡潛水、拳擊、滑雪甚至跳傘....這些高強度的運動，讓她能夠時時刻刻保持身體的敏捷性，而且可以減掉身上多餘的贅肉。
4、吃纖維豐富的食物
和其他的妹紙們盡可能的少吃來控製身材不一樣，張雨綺其實不會刻意的節食，但是她的的食物攝取很全麵，肉、蔬菜、水果都會吃，但是很少會吃雞肉，水果是她最愛的，特別是纖維豐富的。這樣不僅能補充能量，還能瘦身哦。
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