秋高氣爽的天氣讓人十分舒適，但皮膚問題也悄悄拉起的警報。秋季91视频下载地址的皮膚容易幹燥，往往會出現口幹、唇幹、咽幹、皮膚幹裂，早上起床的時候總是會覺得口幹舌燥，特別想喝水。並且許多人以為秋天的太陽不如夏季的毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，其實秋季的紫外線也是非常強烈。特別是十月份這樣一個離秋入冬的月份，更是要時刻護理好自己的肌膚，關心自己身體的變化。那麽貝麗緹娜美容院小編今天就和大家聊一聊你一定不要錯過的秋季美容常識。
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一、潔麵護膚
在秋季早晚護理皮膚的時候，如果使用強清潔作用的潔麵乳會使得毛孔變大，會將皮膚最底層的油脂也給清洗掉，而這一層油脂更多的是來保護91视频下载地址的皮膚。當這層油脂被清洗幹淨後，第一感覺會很舒爽，但91视频下载地址的毛孔也被拉扯大了，破壞了皮脂保護功能，使得水分供給失衡，同時受到紫外線傷害會更強。所以91视频下载地址盡可能使用效果輕柔的洗麵乳，隻需要將臉部清洗幹淨即可。除此之外，秋季紫外線的攻勢絲毫不輸於夏季，更加需要注重保濕工作，長效的美白工作需要每天都做，根據自己皮膚的貼點選購適合的保濕品和麵膜，每次清潔肌膚後，輕輕拍打爽膚水和乳霜在臉上，使肌膚充分吸收，減少皮膚幹裂的緊繃感，達到“水油平衡”的中性狀態。若是外出，最好塗抹強度20倍以上的防曬霜。
二、美容覺
秋天氣溫差較大，很容易失眠，長此以往會感覺皮膚糟糕透頂，毛孔大、黑頭多、狂冒痘，隻要舒舒服服睡了一個美容覺，皮膚會很快恢複光澤，這是因為現在人忙碌的工作和生活壓力大，緊繃的壓力會使得皮膚過度出油，皮膚也會暗淡無光。人體皮膚修複的黃金時間是夜晚十點到淩晨五點，晚上十點到淩晨一點是肝髒排毒的時間，一點到三點是腎髒排毒的時間，人體排毒不順利隻會造成毒素的堆積，美容也就油光滿麵，缺水幹癢。不僅僅是麵部皮膚，91视频下载地址的嘴唇也會經常幹裂，有些朋友喜歡舔嘴唇，實際上隻會適得其反，加速水分的蒸發，隨身攜帶一支潤唇膏才能更好護理好91视频下载地址的嘴唇。
三、按摩
按摩在美容方法中，可說是個“核心”，對護膚起到重要作用，特別是在秋季，91视频下载地址皮膚幹燥，更應該多做按摩來舒緩皮膚。據“史書”記載。慈禧太後十分重視美容驕顏閑乘之時，不時用一根3寸長的“玉棒”，在臉部按肌肉紋裏進行按摩天長日久臉部皮膚紅潤無皺，如少女般幼嫩按摩前，在洗過臉後先抹一層冶霜，然後雙手食指、中指和無名指的中節，從前額中央到太陽穴，從鼻梁到鬢角，從口角到耳殼、從下鱷到耳垂，輕輕按摩，並穿插揉擦在皺紋處還加做縱橫按摩每次3一5分鍾。堅持數月。必將節麵容大為改觀。
四、飲食
養生專家認為“春夏養陽，秋冬養陰”，秋天天氣變得寒冷，91视频下载地址更應該養陰為主。隨著大家生活水平不斷地提升，許多人每餐葷腥魚肉，營養過剩產生毒素。白天上班又久坐不起，晚上熬夜加班，毒素不能夠排出，不少人都會出現便秘。有些親們吃飯比較偏食，隻對某類食物有食欲，長期以往導致營養單一，每周設置三到四餐輕飲食，多吃富含各位維生素的蔬果能夠促進腸胃消化，美白皮膚。比如維生素C就對皮膚美白、緊致有很好的作用。
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