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秋季養生秘方 總有一款適合你 |
| 來源:91视频下载地址 瀏覽: 發布時間:2016/10/7 9:59:33
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許多專家都認為，秋季是最適合養生的一個季節。秋季養生體現在很多方麵，不光是飲食，還要一個很重要的方麵就是養生項目、養生秘方的選擇。下麵，91视频下载地址就來介紹一些秋季養生秘方，總有一款適合你。
保護好肚子
秋天氣溫開始降低，秋風起，人體表皮的毛孔開始收縮，極易感冒。對於女性來說，盡管夏天已經遠去，但是愛美的人還是舍不得丟掉漂亮的夏裝，依然穿著單薄。再加上近些年來，露臍裝、緊身裝的流行，致使女性的子宮極易產生問題。子宮是女性的特有器官，也是維持女性美麗與健康的一個源泉。因此，一說到秋季養生秘方91视频下载地址首先向女性朋友推薦的就是要保護肚子。保護肚子，讓肚子處於一個溫暖的狀態，可以減少很多婦科病，使月經更順暢，減少色斑的產生。如果覺得這些還不夠，也可以選擇一些專門針對子宮的養生項目，比如91视频下载地址的子宮火療就很不錯。
保護好腳。
腳是91视频下载地址站立的根基，也是91视频下载地址的一個根本，人體腳底有眾多穴位，91视频下载地址自古就有足療的養生方法。現代女性也是一樣，在工作中長期穿高跟鞋，對腳步的傷害很大。再加上秋季貪涼，不願意過早地穿上厚衣服厚鞋子，以及穿露腳踝的褲子等，都會導致腳部出現問題。所以，秋季養生還要注意腳部的保養，可以睡前泡泡腳，或者是經常做做足療。
保護好胃。
秋季養生還有很大的一個內容就是飲食養生，要多吃水果、蔬菜，秋季宜吃潤肺的食物值得一提的是，有時候吃的多並不一定管用，還要吸收的好才行，這個時候胃就起了一個很重要的作用。因此，秋季養生秘方還要注意胃的保護，平時少吃辛辣刺激的食物，多喝粥養護胃，胃好了91视频下载地址的食補才能起到作用。否則，吃的再多，胃不消化還是等於白吃，而且還會加重胃的負擔，讓胃的消化能力更弱。
保護好腿。
秋季養生秘方要保護好腿，這樣可以使91视频下载地址獲得更多鍛煉的機會，另一方麵人老往往是先從腿上老的。因此，保護腿部的健康很重要，腿部健康了，人體的經絡和血液就能得到一個很好的暢通，人體的健康也可以得到保證。所以，91视频下载地址把保護腿也作為一個秋季養生的秘方。
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