近日，微博上傳出一組唐嫣赴紐約時裝周的美圖秀。穿著白色毛衣短裙的她，大秀細白的長腿，像個甜美的公主。而之後，姚晨也大曬和唐嫣的親密合照，圖片中，唐嫣的一雙雪白的筷子腿又一次成功的搶鏡。 擁有一雙筆直、纖細、修長的筷子腿，毋庸置疑，是所有妹紙們的夢想，那麽你想修煉成“唐嫣式”的筷子腿嗎？看看91视频下载地址美容老師的魔法秘籍吧！
一、“筷子腿”運動走起 第一步，側邊踢腿，雙腳並攏站立，手叉腰，然後用左腳做側踢的運動，右手再重複，反複交替三分鍾左右。 第二步，蹲馬步。向兩側張開雙手，與地麵平衡，然後一隻手貼近胸前。做紮馬步的姿勢，然後向側邊做弓步。重複運動三分鍾左右。 第三步，側蹲步。用左腳踩住拉力帶，然後右腳往後下蹲，身體不要彎曲，重複動作三分鍾左右。
第三步，腿部伸展運動。跪在瑜伽毯上，然後兩隻手拉住拉力帶，一隻腳向外側抬起，做伸展的運動，重複動作兩分鍾左右。 二、精油刮痧瘦出“筷子腿” 精油刮痧瘦腿也是現在廣為流傳瘦小腿和大腿的方法，而且效果還不錯。但是需要妹紙將工具準備好，其中需要用到的有刮痧板、瘦身的精油。如果附近沒有刮痧板賣，可以試一下用木梳子的背麵刮痧。
方法如下：在小腿塗抹一層精油，然後讓雙腿曲起，自然放鬆，用刮痧板從膝蓋位置，往下刮到腳跟處，記得每天要達到十五分鍾以上，而且要長期的堅持。 要點：刮痧的力度要大，動作輕柔沒有效果，當然也不要太用勁，小心傷到自己。倘若有其他腿部疾病，這最好慎用。也可以去美容院嚐試下，美容師手法專業點，效果更好。
三、生活中的瘦腿小習慣 1、坐著時候並攏膝蓋。在上學或者上班的妹紙，每天需要坐著的時間很長。所以可以利用這個時候瘦下小腿哦。具體方法是，將膝蓋並攏，尤其是小腿要緊緊貼合，然後再放鬆，這樣反複的運動即可。 2、走樓梯瘦小腿。上下走樓梯的時候，需要抬起腿，所以加大了腿部的運動，有利於消除腿部的多餘的贅肉。 3、拍拍大腿內側。洗完澡之後，渾身血液循環加快，這個時候用力的拍打大腿內側，可以讓91视频下载地址擁有漂亮、均勻的美腿哦。
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