對於經常養生的人來說，作為一種傳統中醫養生治病的方式，刮痧養生非常的受歡迎。所謂的刮痧就是利用特定的工具對皮膚特定區域的表麵進行刮動，摩擦等良性的刺激，以此來實現舒筋通絡，排毒代謝，提升免疫力的效果，從而實現防病養生的效果。
雖然說刮痧對人體有著重要的意義，但其中也有許多要注意的事項的，假如忽視了某些注意事項盲目刮痧反而會對身體造成不小的傷害，例如大家所關心的刮痧後可不可以洗澡，以及刮痧完畢後多久可以洗澡的問題，下麵91视频下载地址小編就這些問題為大家分析。
1、刮痧後可不可以洗澡
刮痧後是可以洗澡的，但也是有條件的。由於刮痧是通過按摩刮動身體表麵的經絡來實現舒筋活絡，排毒代謝並達到治病強身效果，此時人體刮痧部位的皮膚表麵的汗毛孔張開狀態，此狀態下不管是洗熱水澡還是冷水澡很容易導致寒氣的入侵。例如，在刮痧完畢後汗毛孔打開，洗冷水澡的過程中外界的寒氣濕邪之氣後入侵到人體，甚至還會導致汗毛孔的關閉，體內濕氣毒氣無法排除，從而減輕了刮痧的效果，而且還容易導致人體感冒。
洗熱水澡的話，張開的汗毛孔以及體表破裂的毛細血管因為熱水的刺激會加速流動，從而會出現頭暈，心跳加快等供血不足的情形出現。所以應該按照痧象程度來決定洗澡時間，不可以立刻就洗。
2、刮完痧後多久可以洗澡
最佳的洗澡時間應該是在表麵的皮膚毛孔完全閉合之後，而且刮痧後的痧印完全消失之後再洗澡。因為每個人的身體體質不同，以及刮痧輕重的不同，皮膚毛孔閉合的時間和刮痧後的痧印消除的時間也各有不同。
一般來說，輕度刮痧後一兩個小時後毛孔閉合，痧印消除，中度刮痧則需要三四個小時後，而重度刮痧則需要六個小時以後痧印消除，毛孔閉合。當然，為了保持最佳的刮痧效果，可以適當的延長一下等待時間，刮痧半天以後洗澡無疑是最佳的時間段。
無論如何，刮痧養生可以實現調氣行血，驅邪排毒，提升人們免疫力的作用，到正規養生所做一次刮痧對身體還是有很大的好處的，期間需要注意的無疑就是做好刮痧前後的準備工作和禁忌，那樣才能發揮出刮痧的效果哦。
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