冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光。使誌若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也。
.jpg "冬季養藏 如何巧妙的豐胸呢？")
冬季是是養氣的好季節，同時也是豐胸的好時刻。很多平胸MM嚐試了各種“妙方”卻毫無收獲，這是因為其根本原因是氣血不足，影響了胸部的發育。而冬季養胸，可以疏通胸部閉合且萎縮的乳腺，讓其再次的發育，變得充盈飽滿起來。
冬季養胸的好處知多少？
1、保護乳房的健康。春生、夏長、秋收、冬藏。進入到冬天之後，寒氣收引，乳房的腺體導管遇冷而收縮、變細，影響了血液淋巴液和組織液的循環，所以冬天身體容易沉積毒素，再加上氣候幹燥，缺乏水分，乳房可能會出現結節的增生，因此這個季節，胸部的保養顯得尤其重要了。
2、增大乳房的罩杯。乳房的百分之九十以上都是脂肪，所以增加乳房脂肪含量，是豐胸的關鍵。秋冬季節，人體對於脂肪的吸收率大幅度提高，如果MM能夠抓住這次機會，激活乳腺的組織，就會促進脂肪在乳房的駐留，讓胸部變得挺拔豐滿。
3、淡化乳頭與乳暈。養胸的目的不僅僅是為了增大乳房，當胸部得以疏通後，促進了膠原蛋白合成與修複彈性纖維的能力，因此可以增加乳房的彈性，另外淡化乳頭和乳暈的色素。
冬季應該如何養胸呢？
冬季胸部最常見的問題有：皮膚幹燥、過敏長痘、出現細紋、彈性減低。因為胸部的皮膚薄而敏感，所以很容易因為季節的變化，出現各種問題。冬季養好胸部，需要91视频下载地址合理飲食、選擇對的文胸，另外注重“補氣藏精”。
◇均衡的飲食
多吃含蛋白質多的食物，例如花生、核桃、豆類、紅肉類的食物。為了促進胸部的健康發育，還可以吃一些有助於平衡荷爾蒙的食物，例如B族維生素、亞麻油酸等，冬季飲食要減少咖啡、煙酒等刺激性飲品的攝入哦。
◇合適的內衣
選擇一款合適的內衣來保持你的胸型。內衣被稱之為女性第二層肌膚，因為很多胸部問題，如外擴、下垂、大小胸都是因為錯誤的內衣引起的。穿著廉價且不透氣的內衣，會讓胸部皮膚無法呼吸，造成更多的負擔，所以選擇內衣不能馬虎。
相關閱讀
