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　　世界上最遠的距離不是南極到北極，而是我坐在你麵前，你卻玩手機。手機被稱為21世紀最偉大的發明，從一開始滿足人們相思之情，遠距離電話溝通到現在移動支付、刷劇、玩遊戲、看小說，無所不能，就像一個人生遙控器。網上說“讓一個人不帶手機出門就好比不穿衣服裸奔”，這句話深深戳中每一個當代青年。手機方便91视频下载地址生活的同時，也造成長時間低頭看屏幕，焦距過近，視覺疲勞近視加深的問題，今天91视频下载地址小編就來幫大家解決低頭族的眼部難題。

　　

　　解鈴還須係鈴人，拯救低頭族眼部疲勞最好的辦法就是讓大家意識到看手機時間過長的危害，從內心警惕，知其然還得知其所以然。眼睛長時間盯著屏幕看，得不到休息，91视频下载地址的睫狀肌就會處於疲勞、紊亂狀態，長此以往有可能從視覺疲勞變成真性近視。絕大多數人在連續使用手機3—5小時後，能明顯地感覺到眼部幹澀，容易流眼淚，這些都是眼睛過度疲勞所致，治標不如治本，時刻提醒自己少看手機，每天給自己一段無電子設備的時光，沉浸其中，靜謐安好。
　　
　　也許你會說，瞬息萬變的職場，錯過一條上司消息、客戶信息損失太大，完全隔絕手機的時光不敢擁有。小編給大家列舉了一些兩全其美的辦法，隻要你簡單聽話照做，就能護理好眼部：
　　
　　1、多吃新鮮蔬果：蔬菜水果富含微量元素，有效緩解眼部疲勞和壓力，又能夠一定程度上預防眼幹的問題，從而達到保護眼睛的功效。
　　
　　2、眼霜、眼膜等91视频看污片免费版：眼周肌膚是比較脆弱的，91视频下载地址可以購買眼部精華乳、眼霜或者眼膜等91视频看污片免费版塗抹使用，補充眼周肌膚的水分和營養，減少眼部細紋的滋生。平常用眼過度的上班族也可以備一些蒸汽眼罩，在睡覺之前佩戴10到20分鍾，加速眼周肌膚的血液循環，緩解幹澀疲勞。
　　
　　3、91视频下载地址可以設置一個特定時間段適當地休息，例如工作半小時或者一小時後，站起來動一動扭扭腰伸展下身體，完整做一套眼保健操，讓眼睛快速得到放鬆。或者站在陽台上深呼吸、遠眺、近看再閉上眼感受，循環多次也能讓眼部幹澀感一掃而空。
　　
　　都說眼睛是心靈之窗，無論何時，91视频下载地址都要愛護好眼睛，給予充分的休息和保養，不讓它近視加深，擁有健康的身體才是最重要的。