說到汗蒸，小編就一個字，爽。對於我這種又懶又胖的人來說，汗蒸是最舒服的流汗項目。它的好處每每想到我都會躲在被子裏偷笑，但是，偷懶也是需要技巧的。它也有很多禁忌和注意事項，下麵跟隨小編一起來看看吧。
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我說yes你說no
1.想在汗蒸時敷麵膜？
nono~
汗蒸其實是一個排毒的過程，這個時候91视频下载地址身體的毛孔都被打開了，體內的毒素通過汗液從毛孔排出。你在這個時候敷麵膜簡直是“不要臉”了，麵膜的精華會造成毛孔堵塞，引起毛囊炎。嚴重的時候還可以引發過敏炎症，痘痘爆滿。
2.想在汗蒸後洗澡？
nono~
汗蒸後皮膚狀態和刮完痧很像，皮膚需要10個小時左右的修複期。在這段時間內，不能洗澡，不能進食一切涼的東西。一般是在汗蒸前進行卸妝沐浴，但不要洗頭發，洗完頭頭發毛囊變大，毛發鬆動，再進行汗蒸很容易引起掉發傷風感冒等。
3.想吃完飯再汗蒸？
yes~
汗蒸很費體力，在這個過程中，它會消耗大量能量，不進食就汗蒸的話人容易虛脫，很危險。但什麽時候吃，吃多少也有講究。至少在汗蒸前一個小時進食完畢，給胃留點時間進行消化蠕動。汗蒸時胃部供血會減少，消化能力就相對減弱，食物不及時消化的話會引起胃動力不足，消化不良。吃到八分飽就可以了，減輕胃負擔。
4.想在經期汗蒸？
nono~
想這樣做的妹子我敬你是條漢子，經期也是女性排毒的一個階段，你想雙管齊下也不要這樣折騰自己的身體。汗蒸血液循環會加速，經期汗蒸月經量會高到你害怕。經期不建議進行汗蒸，可以在經期來前一周汗蒸，等經期到的時候能減輕疼痛感。
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5.想在汗蒸前喝水？
yes~
不僅要喝水，還要多喝。喝水是非常棒的，汗蒸身體會流失大量水分，多喝水以避免出現身體脫水症狀。喝溫水，忌涼水。多喝水還可以幫助身體加速新陳代謝，快速排出廢物垃圾及毒素，瘦身效果好到哭。
6.汗蒸時去二便？
yes~
身體代謝快了，有尿意和便意都是生理自然反應。不要忍著，直接去休息室的衛生間即可。或者在汗蒸前就先如廁完畢，避免後麵進進出出感冒了。
除了上述內容，患有心髒病、高血壓、正在生病中的患者暫時不要考慮汗蒸。老人和兒童也不適合，體質太弱易虛脫。汗蒸完後，用幹毛巾把身上的汗擦幹。換好衣服在更衣室坐上一刻鍾再出去，以免毛孔還沒閉合吹風受涼。
經常汗蒸可以美容養顏，皮膚變的細膩光滑，同時，幫助身體減壓減脂，改善身體機能狀況。妹子們有空就多去做做汗蒸啦，舒服又美麗。
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