為什麽其他的妹紙臉上細膩無暇，而自己的卻布滿痘印、毛孔粗大？這真的讓人覺得很沮喪，更恐怖的是臉上痘痘的生長總是反反複複，還留下了許多痘印，往往是一部分痘痘好了，另一部分痘痘也開始如雨後春筍一樣悄悄冒起來了，實在沒辦法。那麽怎樣快速有效的祛除痘痘和痘印呢，91视频下载地址的小編在下文教大家幾個小絕招，讓大家遠離痘痘，回歸無暇肌膚。
正確的潔麵
很多美眉們肯定會奇怪，洗臉能祛除痘痘和痘印嗎？當然不，洗臉並不能直接祛除臉上的痘痘和痘印，但是能極大的抑製新的痘痘生長，這是因為許多痘痘是由於臉部油脂堆積、毛孔堵塞引起的，因此大家要做好每天早上和晚上的潔麵工作。一般來說，白天正確的洗臉步驟是先用洗麵奶洗淨臉上的油脂，皮膚較敏感的美眉們可以選擇相對溫和的洗麵皂，洗完臉上雜質後再依次塗上爽膚水、防曬霜、祛痘藥膏（如夫西地酸軟膏）；晚上和白天一樣，用卸妝乳洗完臉上灰塵和妝容後，依次塗上爽膚水保濕，再塗上祛痘的蘆薈膠、阿達帕林凝膠等，長期堅持下來能有效的祛除臉上的痘痘和痘印。
良好的飲食
現代年輕人生活不規律，也是引起痘痘肌膚的一大原因，因此長痘痘的美眉們一定要合理控製飲食。平時要少吃油炸辛辣的食品，多吃水果蔬菜，每天多喝水，尤其是夏季，臉上油脂分泌旺盛，91视频下载地址的小編建議大家少喝碳酸飲料，多喝夏桑菊泡的茶，清熱解毒還止渴。另外，薏米紅豆粥也是不錯的祛痘飲食選擇，薏米紅豆都是美容護膚的天然良品，每天堅持吃薏米紅豆粥能清腸排毒、祛痘養顏。
規律的作息
俗話說，美是睡出來的，即使用了再多祛痘美容91视频看污片免费版，如果不改善不良的生活習慣，也效果甚微，因此在使用祛痘91视频看污片免费版的同時，美眉們也有保證規律的作息習慣，即早睡早起，堅持運動，保證每天在十一點之前上床睡覺，早上和晚上適量的慢跑四十分鍾，促進血液的循環，保證皮膚呼吸通暢，且堅持運動還能愉悅心情，保證放鬆的生活狀態。
看了這麽多祛痘的方法，受痘痘困擾的美眉們是否學會了呢？其實祛痘是個漫長的道路，不能急於一時，隻有有堅持祛痘的恒心，一定會讓痘痘遠離91视频下载地址的生活。
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