冬節到來，天氣變冷了，很多人每天窩在室內，不願意出門，對於辦公室OL來說，長期坐在辦公室，對自己的身體損傷比較大，如果因為天氣原因又減少了運動，對於健康來說更是沒有了保障。現在很多OL會在包包裏放很多的維生素以及保健的藥品，是藥三分毒，還不如做一些秋冬季好喝又營養的美容養生湯，不僅讓你動起來，並且對久坐辦公室的女性來說也是一種營養調節。
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第一種、排毒美容養生湯
很多坐辦公室的OL工作比較繁重，三餐也不會正常吃，又因為長期對著電腦，皮膚容易受到粉塵以及電腦輻射的幹擾，暗淡並且容易長痘痘，因此91视频下载地址推薦可以在湯裏麵加一些蘿卜、綠豆以及木耳等材料可以有效的幫助辦公室妹妹排毒，緩解腸胃的負擔。基於很多妹妹害怕吃太補的肉類湯水會發胖，下麵推薦的是清水蘿卜湯，做法也很簡單就是清水和白蘿卜，可以加一些蔥，如果想要味道重一點的可以加一些濃湯寶等調料。
第二種、滋陰美膚湯
冬季天氣幹燥，因為辦公室環境人員比較多，流動性也比較大，辦公用品以及複印機、打印機以及電腦的使用會讓空氣更加糟糕，很多妹妹在秋冬季節很容易皮膚幹燥、嘴唇幹燥，又加上缺少運動很容易得感冒等流行疾病。滋陰美膚推薦銀耳香菇雞肉湯，主要原料就是銀耳、幹香菇、雞肉切絲，將材料放入湯鍋中煮，之後加入一些鹽調味就可以了，材料簡單，做法也簡單，如果有帶盒飯的辦公司妹妹可以當做午餐配湯，營養美味。
第三種、補鈣養生湯
辦公室妹妹還有一個職場易患的疾病就是腰椎或者頸椎不好，很多久坐之後就喊腰酸背痛，經期不規律，建議要多去戶外運動，多曬太陽，補充一些鐵和鈣元素。一些肉類都是補鈣的好手，不要因為減肥或者維持體型，不吃肉。下麵推薦山藥排骨湯，排骨最好是小排，如果肉吃不完的妹妹可以少放一點，山藥、枸杞、生薑就可以，可以加一些胡蘿卜一起，枸杞和胡蘿卜都是明目的。另外黃豆也是補鈣的好手，可以用黃豆墩排骨也是美味又補鈣的美容養生湯。
當然，美容養生湯還有很多，每個人根據自己的體質不一樣，選擇的也不一樣，雖然說工作重要，但是對於女人來說，美麗更重要，不要因為工作不顧自己的身體。
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